Dibujo de Sabrina Garreffa ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
'Mis primeras experiencias con las relaciones sentimentales y sexuales,
en mi adolescencia y juventud, fueron obsesivas. Creaba sin querer situaciones de dependencia que podían tornarse peligrosas
y llegué a tener miedo de relacionarme. Gracias a los grupos de autoayuda llamados CODA, descubrí
qué es la codependencia y como lidiar con mis sentimientos, evolucioné mucho, adquirí autoestima,
empecé a formar mi personalidad enfrentando el vacío interior que antes me atemorizaba...
y mi crecimiento nunca se ha detenido. Hoy me siento feliz de vivir.
Si crees ser codependiente y quieres mejorarte, puedo decirte que eres una persona muy valiosa.
El mundo está lleno de gente que tiene problemas al relacionarse con su entorno y no piensa mejorarse,
pero quien se mejora contribuye a mejorar el mundo :-)
Sería feliz si las herramientas, los enlaces,
las consideraciones y las experiencias que podrás encontrar
en mi Blog te fueran útiles. ¡Bienvenid@!'
(Manuela Garreffa)

miércoles, 1 de mayo de 2013

¿Cómo sé si soy adicto/a?


Escogí unos puntos desde el Blog 

Se trata de Blog muy lindo que han creado las personas que forman un grupo de autoayuda en Sevilla.

(supongo que se encuentren en España... hay muchas ciudades en el mundo que tienen el mismo nombre, yo nací en Génova/Italia y se que tan sólo en EEUU hay 7 por lo cual siempre me preocupo de especificar)

Si queréis recibir un pensamiento diario desde este Blog podéis suscribiros con vuestro correo electrónico, son pensamientos muy profundos y no son simples frases cortas sino párrafos basados en la experiencia real del grupo.


Siguen unos puntos que podrán ayudar a quien se pregunta: 

¿Soy adicto/a?

Basta con reconocerse en algunas de las frases que siguen:



- Confundimos el amor con la necesidad, con la atracción física y sexual, con la pena o con la necesidad de ser salvado y de salvar.

- Nos sentimos vacíos e incompletos cuando estamos solos. A pesar de temer la verdadera intimidad y el compromiso, estamos siempre buscando mantener relaciones.

- Le damos carácter sexual al estrés, a la culpa, a la soledad, al enfado, a la vergüenza, al miedo y a la envidia. Utilizamos el sexo o la dependencia emocional como sustitutos del verdadero apoyo y cariño.

- Utilizamos las relaciones emocionales y sexuales para manipular y controlar a los demás.

- Las obsesiones emocionales y sexuales nos llegan a paralizar y desorientar seriamente.



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